大同阳高老人三日游攻略

本行程以舒缓节奏、文化体验和养生休闲为核心，适合老年人轻松游玩。

第一天：大同市区文化初探

• 上午：抵达大同，入住市区酒店（推荐选择无障碍设施完善的酒店）。休息调整后，前往云冈石窟，游览时选择平坦路线，避免长时间步行，可乘坐景区电瓶车辅助。
• 下午：参观华严寺，欣赏辽金建筑，寺内环境清幽，适合慢行。傍晚在古城墙散步，观赏日落，城墙有缓坡通道，方便老人上下。
• 餐饮建议：午餐尝试大同特色刀削面，晚餐在酒店用餐，以清淡易消化为主。

第二天：阳高温泉与乡村休闲

• 上午：乘车前往阳高县（车程约1小时，建议包车或选择舒适大巴），游览守口堡长城，这里地势较为平缓，可远观长城风貌，无需攀爬。
• 下午：体验阳高温泉，选择室内温泉池，水温适中，泡浴时间控制在20-30分钟，有助于放松身心。之后在温泉度假村休息，享受田园风光。
• 餐饮建议：午餐在温泉度假村用养生餐，晚餐可品尝当地农家菜，如炖豆腐、小米粥等软食。

第三天：历史回顾与返程

• 上午：参观大同博物馆，馆内设施现代化，有休息区和电梯，老人可慢慢欣赏展品，了解大同历史。
• 下午：在市区自由活动，购买特产如大同黄花菜，随后准备返程。建议选择下午或傍晚的交通工具，避免匆忙。
• 餐饮建议：午餐选择粥店或软食餐厅，确保食物易咀嚼。

注意事项

• 健康安全：行程中安排多次休息，避免劳累。建议携带常用药物，并提前检查天气，备好保暖衣物。
• 交通：全程以包车或旅游大巴为主，确保座位舒适，减少转乘。
• 景点选择：优先选择平坦、无障碍的景点，避免高强度活动。

本攻略注重老人需求，让旅行成为一段轻松愉快的回忆。